Dicas de escolha para o calçado correto

Ultimante tem-se ouvido, cada vez mais, falar sobre a preocupação na escolha do calçado correto para a prática de esportes e/ou atividades de alto impacto, para que não cause danos no corpo, especialmente na coluna.
Então, na hora de começar a fazer seus exercícios, lembre-se:
 

  • não basta calçar um tênis e sair por aí.

  • é importante balancear os dois lados; que tipos de exercício você irá fazer e que tênis deverá optar?

  • qual é o seu tipo de pé?

Para você ter uma ideia, leve em conta este quadro:

Além de tudo leve em consideração que seu pé é cheio de ligações e articulações, que sustentam seu todo seu corpo e exige cuidados, para que se evitem lesões mais severas. Por isso, a escolha do calçado CORRETO é algo extremante fundamental.

Ficou interessado sobre o assunto? Então leia um artigo chamado “ Implicações estruturais decorrentes de diferentes calçados. Aqui você poderá compreender mais a fundo todo um universo fundamental de preocupações, que faz-se necessário na escolha de um calçado.

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